FADIGA MUSCULAR E CORPORAL

A Fadiga Muscular e Corporal, é um sintoma muito frequente nas colónias de Pombos Correios a nível Mundial, assim como em todos os Desportos o que pode comprometer as performances Desportivas e corresponder por vezes a numerosas patologias, e não só, também poderá ser um fator de excesso de Ácido Láctico, e Ácido Úrico formado na parte Muscular e também no organismo da Ave por vários fatores, desde uma Alimentação desequilibrada, ao uso indiscriminado de Anti inflamatórios e Antibióticos, ou excesso de treino á volta do Pombal e competições Desportivas, por isso será necessário quando isto acontecer refletir muito bem, e fazer um balanço muito cuidadoso com o seu Técnico ou Médico Veterinário no método de descanso, alimentação, e poupança Muscular referente ao esforço Físico a efetuar pela própria Ave nos próximos Treinos, Concursos, ou Criações.

 Existem vários tipos de Fadiga, a Fadiga Muscular também chamada de Fadiga Física, a Fadiga Mental e Psicológica, e a Fadiga Sensorial, quando o estado de Fadiga em Columbofilia se prolonga, ela deve ser levada muito a sério, ás vezes terá que ser submetido a investigação profunda e suplementar para determinar a causa, isto acontece muito nos Países subdesenvolvidos em Columbofilia que levam este Desporto a sério, nós em Portugal só reflectimos na situação quando deixamos de classificar Pombos, ou começamos a perder Pombos em quantidade e sempre pelos melhores, então aqui, paramos para pensar um pouco e actuamos. 

A Fadiga Muscular tem duas origens diferentes, uma é central, ou seja, ela surge a partir de comandos Musculares ao nível do Cérebro, a outra é periférica, ou seja, ela surge ao nível dos Músculos peitorais e se refere a mecanismos que são responsáveis pela contração Muscular, porque são dois Músculos, um faz subir as Asas, o outro faz descer as Asas, ambos divididos por uma membrana Cartalitica, quando existe um excesso de esforço e falta de Glicogénio provoca uma inflamação desta membrana cartalitica, ou seja, falta do liquido Sinovial o lubrificante de toda matriz e da estrutura Muscular, tendo o Pombo como reação negativa fazer descair as Asas pela dor, e com uma tristeza profunda durante algum tempo, a isto se chama Fadiga tipo periférica.  

Aqui é preciso diferenciar duas situações Astenia e Fadiga, embora esses dois conceitos sejam muitas vezes confundidos: a Astenia dá a sensação de que o Pombo está completamente esgotado e que entra no seu Pombal após uma prova desportiva em bicos de pé, deixando descair o corpo para frente por vezes batendo com o papo no patim antes de entrar no Pombal, a isto se chama Astenia com antecipação sobre a recuperação para a próxima prova desportiva, nestes casos e para recuperação imediata deve-se aplicar um Tónico Muscular Proteico tipo Multivitamino L S, ou Aminovet, durante 2 dias seguidos.

No caso de esforço curto e intenso no exemplo das provas de Velocidade a Fadiga é o resultado da insuficiência de liberação de Cálcio que provoca um aumento de Acidez nas células Musculares, com acumulação de resíduos como Amónia, e Ácido Láctico, cujos efeitos nocivos são reais, em caso de esforço prolongado a Fadiga está diretamente relacionada a uma diminuição ou ausência de Glicogénio Muscular, que é o componente Energético que assegura o bom funcionamento de todos os Músculos ficando estes semi-rigidos, no entanto este Glicogénio por mais essencial que seja no organismo do Pombo não é o único responsável, pois a Desidratação por falta de Água com perca Eletrolítica também será um fenómeno importante nesse esgotamento Muscular procedido pela sensação de Fadiga total.

Em todo caso, a atividade Muscular intensa consome energia, o que resulta como em qualquer processo energético na produção de detritos, os chamados detritos metabólicos compostos essencialmente de Ácido Láctico, e Amónia, que bloqueiam os sistemas produtores de energia e os sistemas de sua eliminação, esses detritos acumulados no organismo dos Pombos são Tóxicos, e que podem ser transportados para o Cérebro, e em seguida serem responsáveis por sensações de desconforto, tristeza,  e Fadiga geral para alem da simples Fadiga Muscular, dai e após uma prova Desportiva deve-se sempre fazer um bom Chá purificador no caso do Chá Pura Vida + Hepavet ou Actybol, para retirar todas as Toxinas e Detritos do organismo dos Pombos.       

Porem em muitos casos, os Pombos que sofrem de Fadiga Muscular parecem sofrer de Doença, porque se alimentam muito mal, e aqui o equilíbrio alimentar é indispensável, é necessário comer de forma muito ajustada ingerindo muitos Prótidos desde Óleo de Peixe, Ovos, Iogurtes Naturais, Farinha de Aveia, Farinha de Soja, Óleo Grainha de Uva, entre outros Nutrientes de alta qualidade no caso da Proteína de Leite fundamental na recuperação Muscular e Corporal em tempo imediato, assim como todos outros ingredientes porque contêm muitos Prótidos e Lípidos em proporções muito equilibradas, e nunca sujeitar os Pombos ao excesso das Carnitinas nem Creatinas porque estas são Aminoácidos na classe dos ramificados na sintese dos transformadores da gordura em energia e não fazem a recuperação Muscular nem Corporal como pretendemos, por isso não são fundamentais nem funcionam como o desejado pelo Columbófilo. 

Os regimes que suprime total ou parcial nas Dietas em Animais de competição correm o risco de com o tempo chegarem a um desequilíbrio que pode ser muito grave, com muitas perturbações Digestivas no caso dos Vómitos, e com alterações na Flora Intestinal, depois quando isto acontece introduzimos muitos Glúcidos, e quando introduzimos em excesso favorece o desenvolvimento da fermentação Ácido Amoniacal e os Glúcidos em excesso provocam putrefação, pelo menos nos jovens Borrachos quando acomodados nas tigelas (ninho) e alimentados pelos Pais na parte Reprodutiva, por conseguinte o desequilíbrio alimentar pode estar na origem de Doenças variadas e fatigantes no caso das Diarreias, assim como a presença de ar no Colon Intestinal com dilatação do Abdómen parecendo que o Pombo está inchado, o que perturba o equilíbrio Físico e Nervoso, aqui a secreção dos sucos Digestivos e para que isto não aconteça, necessita também ele, de ser equilibrado de uma alimentação muito variada e rica em Hidratos de Carbono.

Hoje na Columbofilia moderna é preciso reaprender a alimentar os Pombos de uma forma inteligente, porque nem sempre as Rações de mercado vêm equilibradas em termos Nutritivos, e aqui, a fadiga Muscular e Corporal pode dever-se a uma má distribuição de Nutrientes por isso façamos agora o ponto da situação em relação aos excessos ou carências que podem induzir a Fadiga.

O excesso de Proteínas aplicadas aos Pombos por vezes perturba a digestão do mesmo e causa fadiga disso não resta qualquer duvida, a parte densa da massa Muscular é constituida por Proteina ou Fibras proteicas, é o primeiro de todos os suplementos que deve ser tomado, mas nunca em excesso, porque este é simplesmente o alicerce corporal de que o Pombo tanto precisa, mas nunca em quantidade excessiva nem em dias seguidos.

Estudos Cientificos bem recentes assim como experiências em certos Desportos concluiu-se que existem três tipos de Proteinas: as Rápidas, as Médias, e as Lentas, todas elas associadas aos grandes Desportistas.

1º Proteina Rápida (Soro de Leite) altamente concentrada, isolada e micronizada, esta Proteina pode ser usada em qualquer altura do dia na Ração, ou Água de bebida por ser muito fina e livre de impurezas, tem uma absorção muito rápida pelo organismo do Pombo, excelente para Reprodução, Borrachos em desenvolvimento na estrutura corporal, ou em Pombos de Vôo nos concursos rápidos.

Nota importante: A Proteina do Soro de Leite não serve só para revitalização do organismo do Pombo, mas sim, também para dar Banho aos mesmos durante todo Ano, porque coloca as Penas muito brilhantes e Saudáveis, assim como uma regeneração da própria Pele do Pombo esta sem peliculas nem caspa, evitando as peliculas das Patas de ficarem semi-rigidas assim como a própria Pena.

2º Proteina de absorção Média: Aqui poderemos classificar a Proteina de Ovo (Gema) Albumina, este tipo de Proteina é fundamental para a recuperação Muscular para evitar lesões e cansaço, mas devido á sua absorção de Média velocidade pelo organismo, será a mais indicada para aplicação aos Pombos colocado na Ração ao meio da semana juntamente com Hidratos de Carbono de combustão lenta, assim como Xarope de Agave Biológico, ou então o Mel, juntamente com Iogurte.

3º Proteina de absorção Lenta: Temos principalmente as dominadas Caseinas, ou o Caseinato de Cálcio, a Farinha de Soja, ou a Farinha de Aveia, porque será um tipo de Proteina de libertação e absorção pelo organismo do Pombo um pouco mais lenta, mas muito produtiva isto faz com que seja o ideal para manter um nivel Proteico elevado no organismo do Pombo durante todo dia, no entanto o melhor momento para aplicar este tipo de Proteina será sempre na refeição da noite para uma assimilação lenta, mas nunca se deve abusar das suas aplicações durante a semana pelo facto que pode originar complicações ao nivel estrutural do Pombo, assim como a formação de Ácido Úrico ou outra patologia quando aplicado excesso.          

Das secreções Mucolíticas, á Micoplasmose, Ornitose, Coccidiose, e Vermes, passando pelas Anemias e pelos desequilíbrios Alimentares e Hormonais, onde aqui poderá incluir a Tricomoníase, ou o principio de outras Doenças graves, o leque das possibilidades é muito grande, e por vezes só um especialista com conhecimentos muito profundos em Columbofilia saberá interpretar os vários sinais e sintomas dados pelo próprio Pombo, mas o Columbófilo terá que ter certa experiência para poder separar o Trigo do Joio, ou seja, reconhecer um Pombo Doente, a um Pombo fatigado, cansado, e saturado pelo excesso de encestamentos e competição, assim como, por uma intoxicação ao nivel Hepático com excesso de Ácido Láctico ou Ácido Úrico, nunca por nunca ser, aplicar no imediato logo Antibiótico de largo aspectro sem ter uma certeza daquilo que se passa com o Pombo.

Muitas vezes o Columbófilo interroga-se, mas poquê? O Pombo (A) meu favorito ia tão bom estava mesmo a contar com ele? Mas ele só chegou passados 4 a 5 horas depois, o que se passa? Será que está Doente? Não caros amigos Columbófilos, aqui será o principio do fim em relação ao cansaço Muscular e Corporal com introdução do Ácido Láctico e Ácido Úrico, porque a fadiga Muscular é um processo multifatorial que tem a ver como já vimos com deficiências na produção Energética, alterações que ocorrem nas fibrilas da contração Muscular, e alterações do equilibrio Ácido - base na fibra Muscular por vezes não própriamente com o acúmulo do Ácido Láctico, já a dor Muscular durante e após o esforço está relacionada com processos de destruição e inflamação da fibra Muscular e não causada pelo Ácido Láctico,  porque quanto mais intenso e prolongado for o concurso maior a probabilidade de fadiga e inflamação da membrana Cartalitica ao nivel da fibra Muscular.      

Será sempre de lembrar que as Proteinas da estrutura muscular do Pombo é formado por Aminoácidos, existem 20 Aminoácidos diferentes 8 deles são essenciais para os Pombos correios e combinam-se entre si para formar diferentes Proteinas e funções, as Proteinas são as que mantêm o corpo do Pombo altamente Saudável quer na Reprodução, nos Treinos, e nas provas Desportivas, uma ingestão adequada de Proteinas acelera o crescimento Muscular e aumenta a velocidade na recuperação do Pombo para reconstruir as fibras Musculares danificadas durante o exercicio ou provas Desportivas, as Proteinas também fortalecem o sistema imunitário porque fazem parte dos Anti-corpos de defesa e ajudam a prevenir as infecções e aumentar as defesas contra as Doenças.

É importante saber que depois de um concurso intenso o sistema imunitário do Pombo fica debilitado durante 3 a 4 horas, e ao tomar um bom Aminoácido ramificado logo após um concurso, não só, assegura um aporte de Aminoácidos para recuperar os Musculos e assimilar o desgaste Fisico o mais rápido possivel, aqui tambem, os Aminoácidos que contêm um bom teor Proteico estimulam as Células Brancas e previnem as infecções do sistema Respiratório superior esta tão comum nos nossos Pombos nas provas de longa e média distância, porque a mistura perfeita destes Aminoácidos combina Proteinas com Hidratos de Carbono, assim não só repara como tambem recarrega todos os Musculos de Energia para as provas Desportivas seguintes evitando um maior desgaste Fisico mantendo os Pombos dentro dos parâmetros que consideramos em forma.

Os Aminoácidos ramificados correspondem aos Aminoácidos essenciais que será a Valina, Leucina, e Isoleucina, popularmente conhecidos por BAAs estes se enquadram no grupo de ajudas Ergogénicas que têm demonstrado eficácia tanto ao nivel da Energia, da Força, e Resistência nos Pombos correios durante os Treinos e provas Desportivas dai ser recomendável a sua aplicação.

Beneficios: Melhora a sintese Proteica, o que facilita os fenómenos de recuperação Muscular a seguir aos esforços intensos, por outro lado favorece a formação de Massa Muscular dos Jovens Borrachos, e Pombos adultos, reforçando os efeitos de Força e Energia nos concursos de longa distância, com possiveis melhorias ao nivel Respiratório com maior resistência, evita e previne a Fadiga central sendo uma das principais razões pela qual a sua toma é recomendada em desportos de média e longa duração.

Numerosos estudos apoiam esta hipótese quando aplicamos aos Pombos este acesso complementar do Triptofano Aminoácido ramificado assistiram a uma diminuição do cansaço e a um aumento da resistência do Pombo, ao mesmo tempo as faculdades Mentais são relativamente preservadas, enquanto que no final de uma prova Desportiva estão de modo geral completamente deminuidas, por esta razão deveremos aplicar aos atletas (Pombos) sempre a seguir a uma prova Desportiva (concurso) e dutante toda a Muda de Pena, para que a nova Pena possa viver Bonita e Saudável sem oscilações no crescimento nas chamadas Penas de esforço, mantendo estas com um teor Proteico interno sem ficarem rijas e quebradiças porque os fabulosos Aminoácidos ramificados como o Multivitamino L S, ou então Aminovet, ambos muito ricos em Triptofanos, Lisinas e Metioninas, assim como outros Aminoácidos de grande qualidade, exercem uma grande responsabilidade em termos de Reprodução e Recuperativos durante o esforço colectivo ou intelectual. 

Sr. Columbófilo está a chegar época das criações por isso teremos que ter muita atenção aos jovens Borrachos para evitar a sua mortalidade, por isso, deveremos Vacinar os mesmos Borrachos contra a Doença da Newcastlle, e Doenças Viricas Respiratórias, com as vacinas inactivadas de virus atenuado ou morto colocadas na água de bebida, ao tomar esta atitude estará a defender a sua própria colónia de Pombos correios por isso seja responsável.  

ALEXANDRE MARIA PEDRO

NUTRICIONISTA ESPECIALIZADO NO DESPORTO COLUMBÓFILO

EMAIL: alexandremariapedro@hotmail.com